和顔愛語
2025年11月22日
音声 by 動画制作会社VIDWEB
一日の始まりに、まず自分の心を整えることほど大切なものはありません。仏教には「和顔愛語」という言葉があります。
和やかな表情と、温かい言葉。この二つは、何よりも先に自分自身を穏やかにし、周囲の人へも安らぎを広げていきます。
朝、鏡の前で静かに一礼し、口角を少し上げてみる。その小さな所作が、心の曇りを取り除く第一歩になります。
続いて、今日出会う人への「ありがとう」「おはようございます」の言葉を心の中で唱えてみる。声に出さずとも、
愛語の念を起こすだけで、心はふっと軽くなるものです。怒りや焦りが心を支配する前に、自ら穏やかな波を立てる。
このひと手間が、わたしたちの一日を大きく変える力を持っています。和顔愛語は、仏に近づく最もやさしい修行です。
毎朝、穏やかな表情と慈しみの言葉で、新しい一日を始めたいものです。